The Paleo diet, often called the Stone Age diet, is a way of eating that concentrates around whole, more info unprocessed foods that could have been consumed by our forefathers. This approach to food can help you improve your ov… Read More
La filosofia paleo, ispirata alle abitudini nutrizionali dei nostri antenati preistorici, sta guadagnando sempre più popolarità per i suoi numerosi benefici. Molte persone riportano un miglioramento significativo della salute generale, correlato alla sua enfasi su cibi integrali e non processati. Ad esempio, si constata spesso una riduzione dell… Read More
La dieta mediterranea è un modo di mangiare che si ispira ai tradizionali costumi alimentari dei paesi del bacino del Mar Mediterraneo. È caratterizzata da un'ampia varietà di frutta, verdura, cereali integrali, legumi, olio d'oliva e pesce. Ridotta è invece la presenza di carne rossa e prodotti lavorati. Grazie alla sua ricchezza nutrizionale … Read More